Subtotal 0,00 lei
„E de la glandă.” Ai auzit propoziția asta de o sută de ori. Poate ai spus-o și tu, în fața cântarului.
E una dintre cele mai frecvente explicații pe care și le dau oamenii pentru kilogramele în plus. Și, spre deosebire de multe alte mituri, are o parte de adevăr.
Doar că adevărul e mai nuanțat decât pare. Hai să îl luăm pe bucăți.
Da, hipotiroidismul chiar îngrașă
Hipotiroidismul înseamnă un nivel scăzut de hormoni tiroidieni. Tiroida ta lucrează mai încet decât ar trebui, iar când ea încetinește, încetinește și metabolismul.
Așa că da, poți da vina pe glandă. Dar pe cât anume?
Studiile sunt destul de clare aici. Hipotiroidismul se asociază cu o creștere în greutate ușoară până la moderată. În cifre, vorbim despre 2 până la 5 kilograme.
Iar cât de mult contează depinde de cât de hipotiroidiană ești, adică de valoarea TSH-ului. Cu cât TSH-ul e mai sus peste normal, cu atât efectul asupra greutății e mai vizibil. Dar chiar și așa, creșterea pentru fiecare unitate de TSH peste normal rămâne modestă.
Surpriza: nu e doar grăsime, e apă
Aici e partea pe care puțini o știu.
Când tiroida e leneșă, corpul nu acumulează doar masă grasă. Acumulează și lichid. E o retenție de apă care se vede pe cântar și în cum ți se simt fața și picioarele.
De ce contează asta? Pentru că schimbă complet așteptările legate de tratament.
Când începi tratamentul cu levotiroxină, primul lucru care se întâmplă e că scapi de retenția de apă. Cântarul coboară, dar nu pentru că ai topit grăsime.
Mulți pacienți se așteaptă ca pastila să dizolve toate kilogramele. Nu asta face. Ea repune tiroida pe linia de plutire, atât.
Ce înseamnă asta, de fapt
Uite calculul onest, ca să știi unde ești.
Dacă ai 25 de kilograme în plus și ai și hipotiroidism, tiroida explică poate 5 dintre ele. Restul de 20 vin din altă parte.
Asta nu înseamnă că hipotiroidismul nu contează. Contează, iar dacă îl ai, trebuie tratat. Și cele 5 kilograme sunt kilograme.
Dar înseamnă că, dacă îți pui toate speranțele în tiroidă, o să fii dezamăgită. Iar dezamăgirea aia te costă luni de zile pierdute.
Cauzele hormonale sunt mai rare decât crezi
Merită spus limpede, chiar dacă nu e ce ai vrea să auzi.
Cauzele endocrinologice ale obezității sunt rare. Sub 1% din totalul cazurilor.
Pe lângă hipotiroidism, mai există câteva: cortizolul crescut, deficitul de hormoni sexuali, sindromul ovarelor polichistice. Fiecare cu mecanismul lui, fiecare cu semnele lui clinice.
Dar în marea majoritate a cazurilor, kilogramele nu vin dintr-o glandă stricată. Vin dintr-un mediu în care mâncarea e peste tot, iar noi ne mișcăm din ce în ce mai puțin.
Și invers: greutatea îți poate afecta tiroida
Aici e o veste bună, pe care mulți nu o știu.
Obezitatea poate produce ea însăși o disfuncție tiroidiană. Adică nu tiroida a stricat greutatea, ci greutatea a dereglat tiroida.
Iar partea bună e că se întoarce. Dacă scazi în greutate, disfuncția tiroidiană dispare. Nu e o afectare primară a glandei, e o reacție.
Deci uneori, analiza care te sperie azi se normalizează singură, pe măsură ce corpul tău își revine.
Ce verifici, concret
Nu ghici. Verifică.
Un TSH îți spune dacă tiroida ta lucrează prea încet. E o analiză simplă de sânge, iar valoarea ei se citește împreună cu restul tabloului, nu izolat.
O ecografie de tiroidă arată structura glandei, dacă are noduli sau modificări.
Merită să le faci mai ales dacă ai și alte semne: oboseală care nu trece, piele uscată, păr fragil, senzație de frig, constipație, ceață mentală, ciclu neregulat.
Nu îți citi singură rezultatele pe internet. Aceleași cifre înseamnă lucruri diferite, în funcție de vârstă, de simptome și de restul analizelor.
Concluzia unui endocrinolog
Uite cum sună, pe scurt.
Da, poate fi de la glandă. Dar nu foarte mult de la glandă.
Verifică-ți tiroida, tratează-o dacă e cazul, recuperează-ți cele câteva kilograme care îi aparțin. Apoi ocupă-te de restul, care e partea cea mai mare a poveștii.
Iar dacă ai o suspiciune sau ai semne care nu îți dau pace, o evaluare la un medic endocrinolog îți lămurește tabloul în câteva zile. E mult mai bine decât să te întrebi ani de zile.
Salvează articolul, ca să știi ce să ceri la următorul set de analize.
