Mâncatul emoțional: de ce mănânci când ești stresată, nu flămândă
Te liniștești cu mâncare după o zi grea, apoi te simți vinovată? Vezi de unde vine mâncatul emoțional și ce poți face.
Citește
Resurse & educație
Resurse
Articole și materiale scrise de echipa MetaMed, ca să înțelegi mai bine sănătatea ta și a familiei tale.
Blog
Articole despre diabet, nutriție și sănătate metabolică
Categorii:
Toate 40
Diabet, nutriție și boli metabolice 20
Cardiologie 7
MetaMed 6
Neurologie 3
Psihologie 3
Endocrinologie 1
Subiecte:
Prevenție 12
Metabolism 9
Nutriție 9
Slăbit 9
Analize 8
Diabet 6
Hormoni 5
Psihologie 5
Glicemie 4
Obezitate 4
Sănătatea inimii 4
Despre clinică 3
Neurologie 3
Anxietate 2
Hipertensiune 2
Prediabet 2
Menopauză 1
Tiroidă 1
Hipotiroidism și greutate: chiar e de la tiroidă că mă îngraș?
Dai vina pe tiroidă pentru kilograme? Adevărul e mai nuanțat. Vezi câte kg dă hipotiroidismul și ce arată analizele.
Citește
Menopauză și greutate: de ce se schimbă corpul și ce poți face
La menopauză slăbești tot mai greu și grăsimea urcă spre burtă? Vezi ce fac hormonii și ce poți controla.
Citește
Nu ești greutatea ta: cum te afectează rușinea legată de kilograme
Un comentariu despre corpul tău ți-a rămas în minte ani de zile? Vezi cum te afectează rușinea și de ce nu te ajută să slăbești.
Citește
Prediabet: simptome pe care mulți le ignoră ani de zile
Amețeli după masă, oboseală, poftă de dulce? Pot fi semne de prediabet. Vezi ce arată glicemia înainte de diabet.
Citește
Efectul yo-yo: de ce pui kilogramele la loc după fiecare dietă
Slăbești, apoi pui totul la loc? Nu e lipsă de voință. Vezi ce mecanism îți apără kilogramele și cum îl gestionezi.
Citește
Mic dejun sănătos pentru slăbit: 7 idei care dau energie
Află ce înseamnă un mic dejun sănătos pentru slăbit, cum stabilizează glicemia și 7 idei recomandate de nutriționiști.
Citește
Cum îți întărești imunitatea iarna fără suplimente luate la întâmplare
Află ce slăbește imunitatea iarna și cum o susții corect, fără suplimente la întâmplare, mai ales dacă ai obezitate.
Citește
Post și glicemie: cum ții post fără să-ți dereglezi metabolismul
Află cum influențează postul glicemia și ce mănânci ca să eviți hipoglicemia, pofta de dulce și creșterea în greutate.
Citește
Corpul tău se schimbă după 40 de ani și ai nevoie de o abordare nouă
Slăbești mai greu, ești mai obosit și simți că nimic nu mai funcționează? Află cum se schimbă corpul tău după 40 de ani și ce poți face.
Citește
„De ce nu slăbesc?” Cauze ascunse și analize recomandate
Ții dietă și faci sport, dar nu slăbești? Descoperă cauzele ascunse (hormoni, metabolism blocat) și analizele care arată ce te oprește să slăbești.
Citește
Te simți obosit(ă) deși analizele sunt ok? Ce NU ți-au spus despre dezechilibrele metabolice
Oboseala cronică cu analize bune are o explicație. Află ce dezechilibre metabolice nu apar în testele standard și cum le poți depista.
Citește
Ai încercat diete, suplimente și 3 nutriționiști. Ce faci când nimic nu funcționează?
Obezitate? Diabet? Dacă ai încercat tot și nu merge, soluția nu e alt regim – ci un plan integrat gândit pe corpul tău. Află cum lucrăm!
Citește
De ce dietele drastice nu funcționează și cum să slăbești inteligent
Ai încercat diete restrictive, dar rezultatele nu au durat? Află cum să slăbești inteligent, fără efectul yo-yo și fără înfometare.
CiteșteObezitatea și sănătatea metabolică: Când kilogramele în plus înseamnă mai mult decât greutate
Obezitatea nu este doar despre greutate, ci și despre sănătatea metabolică. Află ce impact și cum poți preveni riscurile.
CiteșteTot ce nu ți s-a spus despre obezitate: mituri și soluții reale
Descoperă adevărul despre obezitate, destramă mituri și află soluții personalizate pentru sănătatea ta.
Citește
10 lucruri pe care trebuie să le știi despre monitorizarea glicemiei acasă
Află cum să îți monitorizezi corect glicemia acasă și să eviți cele mai comune greșeli.
Citește
Ghidul tău pentru alimentație atunci când e confrunți cu diabet
Sfaturi utile, alimente recomandate și strategii pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții atunci când ai diabet.
CiteșteEști ceea ce mănânci: Nutriția – cheia către o viață sănătoasă
Nutriție: află cum să previi să-ți îmbunătățești stilul de viață cu o dietă sănătoasă!
CiteșteComplicațiile diabetului zaharat: Prevenție, management și grupuri de risc
Află despre complicațiile diabetului zaharat, cum să le previi și să le gestionezi eficient.
Citește